تمارين
-
منوعات
4 تمارين تساعدك على استعادة تركيزك بعد الامتحانات.. منها لعبة العد التنازلى
من منا لم يتفاجأ عندما يقوم بالحديث عن شيء، ثم يصاب بالذهول عندما ينسى ما كان يتحدث فيه، أو ما…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمارين سهلة تخلصك من التشنجات العضلية.. «مش هتاخد وقت» – منوعات
التشنجات العضلية مشكلة يتعرض لها بعض الأشخاص، أثناء أداء التمارين الرياضية بشكل مفاجئ، وتظهر بأشكال مختلفة، مثل تشنجات في الظهر…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 تمارين رياضية لتخفيف آلام الرقبة وتجنب الانزلاق الغضروفي – منوعات
يضطر كثيرون في عملهم إلى الجلوس لساعات طويلة، لا سيما مَن يعتمدون على استخدام أجهزة الكومبيوتر، ما يسبب لهم آلامًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
طلاب الثانوية العامة.. 5 تمارين مهمة تساعد على تعزيز الانتباه والتركيز
ليلة الامتحان يمكن أن تكون فترة مليئة بالتوتر والضغط، خاصة في مرحلة الثانوية العامة والقدرة على التركيز والانتباه وتعتبر أمرًا حاسمًا لتحقيق…
أكمل القراءة » -
منوعات
رجل يفقد نصف وزنه بعد اتباع الصوم المتقطع وممارسة اليوجا.. صور
فقد رجل ما يقرب من نصف وزن جسمه بعد أن أصبح ممرضًا ومارس اليوجا، حيث عانى رودنى من وزنه الزائد…
أكمل القراءة »