تمارين رياضية
-
منوعات
تمارين سهلة تخلصك من التشنجات العضلية.. «مش هتاخد وقت» – منوعات
التشنجات العضلية مشكلة يتعرض لها بعض الأشخاص، أثناء أداء التمارين الرياضية بشكل مفاجئ، وتظهر بأشكال مختلفة، مثل تشنجات في الظهر…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 تمارين رياضية لتخفيف آلام الرقبة وتجنب الانزلاق الغضروفي – منوعات
يضطر كثيرون في عملهم إلى الجلوس لساعات طويلة، لا سيما مَن يعتمدون على استخدام أجهزة الكومبيوتر، ما يسبب لهم آلامًا…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أبراج بتروح الجيم طول الوقت مش بس عشان تموف أون
“الطريق للموف أون يبدأ من الجيم” شعار يرفعه الكثير من الشباب في الآونة الأخيرة حتى أنه أصبح أشبه بالمزحة، حيث…
أكمل القراءة »