نوم عميق
-
منوعات
لو القلق سارق من عينك النوم.. 5 مشروبات تحارب الأرق وتمنحك نوما عميقا
بعد يوم طويل ومتعب، كل ما يريده الإنسان هو النوم العميق. وإذا كنت تعاني من صعوبة في الحصول على نوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 طرق لمنع الكوابيس أثناء النوم.. لازم تنفذها بشكل يومى
الكوابيس يمكن أن تكون صعبة حقاً، إنها تضطرنا للاستيقاظ في منتصف الليل، وغالبًا ما يصاحب ذلك التعرق وتسارع نبضات…
أكمل القراءة »